ਰਾਜ ਮਾਂਹ / ਕਿਡਨੀ ਬੀਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ January 8, 2022 ਰਾਜਮਾਂਹ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ : ਜੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ 346 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਗਭਗ 23 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।… Continue Reading