ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਰੇ : ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਗੁਣ ਦੇਖੀਏ ਤਾਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ 58 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ…