ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਰਹੋ ਖੁਸ਼/ Be happy even during pregnancy July 3, 2022 ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਰਹੋ ਖੁਸ਼/ Be happy even during pregnancy : ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ/ Many kinds of changes : ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਬਦਲਾਵ ਆਉਂਦੇ… Continue Reading
ਸਨਬਰਨ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ/ Sunburn is not a big problem in punjabi language June 25, 2022 ਸਨਬਰਨ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ/ Sunburn is not a big problem in punjabi language : ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ… Continue Reading
ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ/ Beauty problems and solutions in Punjabi Language June 22, 2022 ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ/ Beauty problems and solutions in Punjabi Language ਛੋਟੀ – ਛੋਟੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ/ Beauty problems and solutions in Punjabi Language… Continue Reading
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨੀ / Caution during pregnancy in punjabi language June 19, 2022 ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨੀ / Caution during pregnancy in punjabi language ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਬੇਬੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਪੈਸ਼ਲ ਕੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਨਾਸਮਝੀ… Continue Reading
ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ/ Menstruation and problems May 22, 2022 ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ/ Menstruation and problems ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ/ A natural process : ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 13 – 14 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ… Continue Reading
ਛੋਟੇ – ਛੋਟੇ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ/ Small Beauty Tips May 12, 2022 ਛੋਟੇ – ਛੋਟੇ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ/ Small Beauty Tips 1. ਸਾਂਵਲੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ : ਛੋਟੇ – ਛੋਟੇ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ/ Small Beauty Tips ਦੀ ਮਦਦ… Continue Reading
ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ/ Prevention of acidity May 11, 2022 ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ/ Prevention of acidity ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ : (ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ/ Prevention of acidity ਲਈ ਅਸਾਨ… Continue Reading
ਰਸੋਈਘਰ ਦਾ ਰਾਜਾ/ Rasoighar Da Raja May 1, 2022 ਰਸੋਈਘਰ ਦਾ ਰਾਜਾ : ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਜਾ ਅਤੇ ਪਲੇਗ ਵਰਗੀ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ… Continue Reading
‘ਇਕ ਸੁਨਹਿਰਾ ਖਣਿਜ’ – ਸਲਫਰ/ sulphur-ate-saada-shareer April 30, 2022 ‘ਇਕ ਸੁਨਹਿਰਾ ਖਣਿਜ’ – ਸਲਫਰ ਸਲਫਰ ਇਕ ਲਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ‘ਬ੍ਰਿਮਸਟੋਨ‘ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਲਫਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ… Continue Reading
ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ /chehre-ate-waalan-di-dekhbhaal April 17, 2022 ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ? ਮੈਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ… Continue Reading
ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ/ Benefits Of Black Grapes February 23, 2022 ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ : ਗੁਲੂਕੋਜ਼, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੈਟਰੀਕ (Citric Acid) ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ E ਵੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ… Continue Reading
ਸੋਇਆ ਪਨੀਰ/ ਟੋਫੂ/ Tofu ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ February 21, 2022 ਕੀਵੇਂ ਬਣਦਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਸੋਇਆ ਪਨੀਰ/ ਟੋਫੂ/ Tofu : ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਮਸਲ ਕੇ ਜੋ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਫੁਟਾ ਕੇ ਸੋਇਆ ਪਨੀਰ… Continue Reading
How to use Pulses/ Daalan Nu Khaan Da Tareeka February 19, 2022 ਦਾਲ (Pulses) ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ : ਦਾਲ ਇਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਾਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ… Continue Reading
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ October 29, 2021 ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ : ਗੋਭੀ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ… Continue Reading
ਕਿਹੜਾ ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ ਜਾਂ ਸਫੇਦ ? September 21, 2021 ਕਿਹੜਾ ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ ਜਾਂ ਸਫੇਦ ? ਪਿਆਜ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦੇ ਨੇ ਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਾਗੇ ਕਿ ਪਿਆਜ ਲਾਲ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਜਾਂ ਸਫੇਦ।… Continue Reading